[VIDEO] Čchi-kungová sestava pro zdravé plíce a silnou imunitu (nejen) v časech koronaviru

Zajímáte se o to, jakou čchi-kungovou techniku můžete použít, abyste se ochránili před koronavirem? Nechcete jen sedět doma a čekat, jestli onemocníte nebo ne. Chcete mít možnost udělat něco pro to, aby se vám nákaza pokud možno vyhnula a vy jste zůstali zdraví?

Abychom vám v tom pomohli, natočili jsme pro vás čchi-kungovou sestavu, která posiluje energii plic a imunitní systém. Pomůže vám:

• rozproudit krev a čchi v horní polovině těla, zejména v oblasti hrudníku, ramen, paží a horní části zad,
• zlepšit dýchání a okysličení organismu,
• zvýšit přísun čerstvé čchi do těla za pomoci dechu a
• podpořit proces očisty a zbavování se odpadních látek a toxinů ze systému plic.

Sestava kombinuje hned několik užitečných technik najednou – dechová cvičení, automasáž, cvičení na protažení, rozhýbání a otevření hrudníku a horní části zad a také postojovou techniku. To vše proto, abyste posílili fungování svých plic a proudění čchi v nich. Systém plic je totiž zodpovědný za ochranu organismu před negativními vlivy přicházejícími z okolního prostředí. Je-li čchi vašich plic silná, vytváří silný ochranný štít, který brání infekcím, toxinům, chladu či nadměrnému horku dostat se dovnitř do těla, oslabit ho a poškodit.

Alice vám vše na videu podrobně vysvětlí a bude cvičit s vámi. Zacvičte si s ní a za hodinu budete mít ze sebe a svého dýchání daleko lepší pocit. Uvidíte 🙂

Odkaz pro stažení videa najdete na https://vimeo.com/399624689/02f6aa1097.

Pokud budete mít chuť zacvičit si i další čchi-kungové pohyby a postoje, vyzkoušejte naše 3 Orlí lekce čchi-kungu zdarma nebo si objednejte online kurz pro začátečníky, díky kterému se náš styl čchi-kung hravě naučíte.

Moc vám za celý tým instruktorů čchi-kung Orel v hnízdě držíme palce a těšíme se s vámi na viděnou, až to bude možné!

Alice a Pavel