Jak se v září rozzářit a dát se do pohody

Léto pomalu končí, dovolenou už máte většinou za sebou a čeká vás září. Na začátku září se na vás navalí všechna práce a úkoly, které mohly přes léto počkat. Je třeba začít brzy vstávat, najet na pravidelný pracovní režim, být výkonní a efektivní. A navíc jdou děti do školy a vy s tím máte spoustu...

Proč je chytré být v zimě peciválem?

Taky vám přijde, že se zima vleče? Dny jsou krátké a noci dlouhé. V tom počasí venku se nedá nic moc dělat. Do ničeho se vám nechce. Nejraději byste byli zalezlí doma a trávili čas lenošením. Jestli z toho máte výčitky svědomí, tak nemějte. V zimě je to tak v pořádku a už za chvíli...

Jak muži přicházejí o životní sílu

Když přišel Zdeněk poprvé na seminář Orla v hnízdě, bylo mu něco přes dvacet let. Vypadal ale o dost starší a navíc měl zdravotní problémy, které k jeho věku také neseděly. Srdce mu tlouklo nepravidelně, byl nepřirozeně unavený, měl kruhy pod očima. Někdy měl pocit, jako by žil v akváriu a od světa byl oddělený...

Akupresurní body (LI20) pro uvolnění ucpaného nosu při rýmě

Jak přechytračit rýmu – jednoduchý návod v 7 krocích

Léto skončilo a s ním i dovolené a bezstarostné povalování. Teď zase honem do práce! Je třeba se dostat do tempa, začít naplno makat, rozjet nové projekty. Prostě typický začátek podzimu. A když máte všechno pěkně nastartované a slibně se to rozjíždí, dostane vás rýma. Zase ta proklatá rýma! Proč zrovna vy? Proč zrovna teď?...

Jste po jídle ospalí a unavení a přijde vám to v pořádku? Nemělo by!

Jíme proto, abychom byli silní a měli dost energie. Proč to ne vždy funguje? Proč je nám někdy po jídle těžko a jsme unavení? Proč po jídle usínáme místo toho, abychom vyskočili a pustili se s chutí do všeho, co chceme zvládnout? Únava po jídle je varovným znamením, které není radno přehlížet. Ospalost a únava...

Proč vás chlazené nápoje v létě neochladí a navíc oslabí vaše srdce

Je horký den. Vy jste na louce u rybníka, celí rozpálení a jediné, co chcete, je se zchladit. Napadne vás s rozběhem skočit do vody. Pak si to ale rozmyslíte. Víte, že kdybyste to udělali, mohlo by se vám zastavit srdce a zas tak moc “studení” být nechcete. Co kdybyste se třeba jen napili? Koupíte...

Pepa necvičil, kouřil, chlastal a dožil se 90 let. Proč bych to neměl mít stejně?

Čím to je, že mohl Pepa dělat takové věci a dožil se požehnaného věku? Chcete znát tajemství dlouhého života? Co se z Pepova příběhu můžete naučit a jak s tím souvisí cvičení čchi-kung (kterému se Pepa nevěnoval, ale vy byste z dobrých důvodů mohli)? Pepovo štěstí Pepa měl štěstí. Ne ve svém životě, ale před...

Každý jsme Dřevo – čchi-kung pro zdravé šlachy a klouby

Když o vás někdo řekne, že jste dřevo, není to zrovna lichotka. Ale z pohledu čchi-kung je “být Dřevo”, mít v harmonii živel Dřeva, skvělá věc. Co znamená být Dřevo? Představte si strom. Strom je symbolem živlu Dřeva. Dřevo dává stromu tvar a strukturu a spojuje dohromady jeho jednotlivé části. Zároveň je přenosovou soustavou, která rozvádí...

Jak si doléčit staré (ale i nové) zranění a příště už se nezranit

Věděli jste, že hodně lidí začíná s čchi-kungem proto, aby si doléčili staré zranění nebo se zbavili chronické bolesti? Chcete vědět, jak to čchi-kung udělá, abyste byli znovu fit a příště už se zbytečně nezranili? Dobrá, trochu dobrá nebo špatná zpráva Když se zraníte, třeba si zvrtnete kotník, poraníte koleno, zlomíte ruku nebo natáhnete šlachu, může...

Je čchi skutečná?

“Ty věříš, že nějaká čchi existuje?” Touto otázkou zareagovala před několika lety moje známá poté, co jsem se zmínil, že cvičím čchi-kung. Myslím, že jsme se v tu chvíli zaskočili navzájem. Ona zaskočila mě tím, že by někdo mohl o existenci čchi pochybovat. Já ji tím, že by někdo mohl v její existenci věřit. Odpověděl...