Kategorie: Nezařazené

VIDEO: Vnitřní útočiště – jednoduchá meditace, která zbaví vaši mysl starostí a přepne ji do stavu klidu a pohody

Hledáte způsob, jak ulevit své přetížené mysli od starostí, obav a stresu v této nejisté době? Vyzkoušejte jednoduché cvičení, které vám umožní ukotvit svou mysl v těle, vnímat, jak se ve svém těle cítíte, zklidnit podrážděnou nervovou soustavu, navodit stav uvolnění, bezpečí a pohody, který se rozšíří ve vašem těle, zklidní a vyrovná vaši energii a přenese se i do vaší mysli.

Celý článek

[VIDEO] Čchi-kungová sestava pro zdravé plíce a silnou imunitu (nejen) v časech koronaviru

Zajímáte se o to, jakou čchi-kungovou techniku můžete použít, abyste se ochránili před koronavirem? Natočili jsme proto pro vás čchi-kungovou sestavu, která posiluje energii plic a imunitní systém. Nechte se vést Alicí a uvidíte, o kolik lépe se vy i vaše plíce budete po cvičení cítit.

Celý článek

Jarní nervozita, napětí a neklid – jak se jich snadno zbavit

[VIDEO] Zvýšený neklid, nervozita a podrážděnost, které se na jaře objevují, vám mohou pěkně zkomplikovat život. Naučte se 2 jednoduché techniky, jak se jich zbavit.

Celý článek

Proč vám novoroční předsevzetí nebude fungovat a jak to změnit

Máte špatnou zkušenost s novoročními předsevzetími? Opakovaně jste se rozhodli začít nový rok jinak, provést ve svém životě více či méně zásadní změny a ono to nevyšlo? Pak vás možná potěší ujištění, že chyba nebyla na vaší straně. Existuje totiž silný důvod, pro který novoroční předsevzetí fungovat nemohou.

Celý článek

Změřili jsme účinky cvičení čchi-kung Orel v hnízdě!

Patříte mezi nevěřící Tomáše? Nenecháte si jen tak navěsit nějaké bulíky na nos a raději si všechno sami osaháte? Tak to jste náš člověk. I my se spoléháme na vlastní zkušenost. Nejspokojenější přitom jsme, když nám ji potvrdí ještě nějaké měření.

Celý článek

Proč je chytré být v zimě peciválem?

Zima je obdobím odpočinku, kdy příroda po dlouhém vegetačním období nabírá síly a vytváří si zásoby na novou sezónu. Jediní, kdo se v zimě nešetří, neodpočívají a nedoplňují si své zásoby energie, jsou lidé. Na nás lidi zima neplatí! My přece můžeme v zimě fungovat jako vždycky. Cítíme se sice unavení a vyčerpaní, více jíme, pijeme hodně kávy, nebo i něčeho ostřejšího, abychom si udrželi tempo, býváme nemocní a vypadáme starší, než ukazuje kalendář, ale jinak to nejde! Nebo jde?

Celý článek

Jak muži přicházejí o životní sílu

Když přišel Zdeněk poprvé na seminář Orla v hnízdě, bylo mu něco přes dvacet let. Vypadal ale o dost starší a navíc měl zdravotní problémy, které k jeho věku také neseděly. Srdce mu tlouklo nepravidelně, byl nepřirozeně unavený, měl kruhy pod očima. Někdy měl pocit, jako by žil v akváriu a od světa byl oddělený tlustým sklem. Jindy se mu rozostřilo vidění...

Celý článek