Kategorie: Jednoduché rady

Jak se v září rozzářit a dát se do pohody

Léto pomalu končí, dovolenou už máte většinou za sebou a čeká vás září. Na začátku září se na vás navalí všechna práce a úkoly, které mohly přes léto počkat. Je třeba začít brzy vstávat, najet na pravidelný pracovní režim, být výkonní a efektivní. A navíc jdou děti do školy a vy s tím máte spoustu starostí a zařizování. Jak se můžete v září rozzářit a dát se do pohody,...

Celý článek

Proč je chytré být v zimě peciválem?

Zima je obdobím odpočinku, kdy příroda po dlouhém vegetačním období nabírá síly a vytváří si zásoby na novou sezónu. Jediní, kdo se v zimě nešetří, neodpočívají a nedoplňují si své zásoby energie, jsou lidé. Na nás lidi zima neplatí! My přece můžeme v zimě fungovat jako vždycky. Cítíme se sice unavení a vyčerpaní, více jíme, pijeme hodně kávy, nebo i něčeho ostřejšího, abychom si udrželi tempo, býváme nemocní a vypadáme starší, než ukazuje kalendář, ale jinak to nejde! Nebo jde?

Celý článek

Jak muži přicházejí o životní sílu

Když přišel Zdeněk poprvé na seminář Orla v hnízdě, bylo mu něco přes dvacet let. Vypadal ale o dost starší a navíc měl zdravotní problémy, které k jeho věku také neseděly. Srdce mu tlouklo nepravidelně, byl nepřirozeně unavený, měl kruhy pod očima. Někdy měl pocit, jako by žil v akváriu a od světa byl oddělený tlustým sklem. Jindy se mu rozostřilo vidění...

Celý článek
Akupresurní body (LI20) pro uvolnění ucpaného nosu při rýmě

Jak přechytračit rýmu – jednoduchý návod v 7 krocích

Léto skončilo a s ním i dovolené a bezstarostné povalování. Teď zase honem do práce! Je třeba se dostat do tempa, začít naplno makat, rozjet nové projekty. Prostě typický začátek podzimu. A když máte všechno pěkně nastartované a slibně se to rozjíždí, dostane vás rýma. Zase ta proklatá rýma! Proč zrovna vy? Proč zrovna teď? Proč zrovna teď? Podzim je období,...

Celý článek

Jste po jídle ospalí a unavení a přijde vám to v pořádku? Nemělo by!

Jíme proto, abychom byli silní a měli dost energie. Proč to ne vždy funguje? Proč je nám někdy po jídle těžko a jsme unavení? Proč po jídle usínáme místo toho, abychom vyskočili a pustili se s chutí do všeho, co chceme zvládnout? Únava po jídle je varovným znamením, které není radno přehlížet. Ospalost a únava po jídle jsou znamením toho, že vaše trávení dobře nefunguje....

Celý článek

Proč vás chlazené nápoje v létě neochladí a navíc oslabí vaše srdce

Je horký den. Vy jste na louce u rybníka, celí rozpálení a jediné, co chcete, je se zchladit. Napadne vás s rozběhem skočit do vody. Pak si to ale rozmyslíte. Víte, že kdybyste to udělali, mohlo by se vám zastavit srdce a zas tak moc “studení” být nechcete. Co kdybyste se třeba jen napili? Koupíte si orosenou lahev limonády nebo piva,...

Celý článek