Nejspíš si přejete být stále zdraví a nikdy nemocní. Takové přání je pochopitelné, paradoxně však zdraví příliš neprospívá. V tomto článku se dozvíte, proč je dobré být občas nemocný a jak být nemocný, abyste svou dnešní nemocí vylepšili své zdraví do budoucna.
Celý článek
Čchi-kung mi dal uvolnění, laskavost a úctu k sobě i druhým. Je fajn mít nadhled a smysl pro humor. Jak se 25 let cvičení čchi-kungu odrazilo v životě Pavla Simona, hlavního instruktora čchi-kung Orel v hnízdě, se dozvíte v tomto rozhovoru.
Celý článek
Hledáte ucelený systém cvičení a meditace, který by vám pomohl vzít lépe život do vlastních rukou? Čtěte a za chvíli budete mít jasno.
Celý článek
Asi už jste slyšeli o tom, že se energie (čchi) v těle pohybuje v energetických drahách, kterým se říká meridiány. Možná ale nevíte, co přesně meridiány jsou, jak vypadají, jaký mají význam pro vaše zdraví a životní pohodu a jak o ně pečovat. Dobře fungující síť meridiánů je přitom pro vaše zdraví naprosto zásadní. Kdyby se o nich učilo už na základní...
Celý článek
Chcete udržet své zdraví v dobré kondici, nebo řešíte nějaký zdravotní problém a rozhodujete se mezi západní a tradiční čínskou medicínou (TČM)? Zajímá vás, jaké jsou výhody a nevýhody těchto dvou systémů a od kterého můžete čekat lepší výsledky? Na následujících řádcích najdete přehled silných a slabých stránek západní medicíny a alternativní, tradiční čínské medicíny. Západní vs. alternativní medicína, věda vs. tisíciletá...
Celý článek
K tradiční čínské medicíně se obrací čím dál více lidí, kteří jsou zklamaní z přístupu lékařů západní medicíny, nebo z toho, že jim západní medicína nedokázala pomoci s jejich zdravotními obtížemi. Pokud patříte mezi tyto lidi, určitě budete chtít vědět, co vám čínská medicína může nabídnout a jak si jejími prostředky můžete pomoci sami už teď.
Celý článek
Tomáš Málek pracuje jako psycholog v Psychiatrické nemocnici Bohnice a je absolventem učitelského kurzu čchi-kung Orel v hnízdě. V tomto článku bych se rád podělil o zkušenosti s využitím čchi-kungu v léčbě pacientů, kteří trpí závislostí v kombinaci s nějakým dalším duševním onemocněním. Tento stav se nejčastěji označuje jako duální diagnóza, tedy souběh závislostní diagnózy (škodlivé užívání nebo závislost) a nějaké další z oblasti duševních...
Celý článek
Po tisíce let staří Číňané zkoumali úžasnou schopnost přírody udržovat své jednotlivé složky v rovnováze. Pozorovali různé jevy a snažili se pochopit, jaké síly je ovládají. Fascinovalo je, že i když se v přírodě stane něco nečekaného, co vyvede svět na chvilku z rovnováhy, za nějakou dobu se vše opět spraví a vyrovná. Po období sucha následuje období dešťů, jedno roční...
Celý článek
Jak to udělat, aby vaše chystaná životní změna vydržela, a vy jste se natrvalo zbavili třeba stresu, nadváhy, úzkosti, různých závislostí a dalších věcí, které vám vadí? Z minulého článku Jak najít sílu něco v životě změnit už víte, jak najít motivaci pro to, abyste se v životě zbavili věcí, které vám nedělají dobře. Možná jste vyzkoušeli i řízenou meditaci a díky...
Celý článek
Uvědomili jste si, že vám v životě něco nevyhovuje a rádi byste to změnili? Může to být drobnost typu, že si přestanete sladit čaj, nebo zásadnější životní změna jako je méně se stresovat, chodit dřív spát, více se věnovat rodině, zhubnout, nebo začít cvičit. Třeba se vám stalo již mockrát, že nadšení vyprší a žádná změna nenastane. Znáte to? Tento článek věnuji vám všem, kteří chcete změnit něco, s čím nejste ve svém životě spokojení, ale nedokážete pro to najít tu správnou motivaci, která by vám dala ke změně sílu.
Celý článek
