Nejspíš si přejete být stále zdraví a nikdy nemocní. Takové přání je pochopitelné, paradoxně však zdraví příliš neprospívá. V tomto článku se dozvíte, proč je dobré být občas nemocný a jak být nemocný, abyste svou dnešní nemocí vylepšili své zdraví do budoucna.
Celý článek
Čchi-kung mi dal uvolnění, laskavost a úctu k sobě i druhým. Je fajn mít nadhled a smysl pro humor. Jak se 25 let cvičení čchi-kungu odrazilo v životě Pavla Simona, hlavního instruktora čchi-kung Orel v hnízdě, se dozvíte v tomto rozhovoru.
Celý článek
Jak to udělat, aby vaše chystaná životní změna vydržela, a vy jste se natrvalo zbavili třeba stresu, nadváhy, úzkosti, různých závislostí a dalších věcí, které vám vadí? Z minulého článku Jak najít sílu něco v životě změnit už víte, jak najít motivaci pro to, abyste se v životě zbavili věcí, které vám nedělají dobře. Možná jste vyzkoušeli i řízenou meditaci a díky...
Celý článek
Uvědomili jste si, že vám v životě něco nevyhovuje a rádi byste to změnili? Může to být drobnost typu, že si přestanete sladit čaj, nebo zásadnější životní změna jako je méně se stresovat, chodit dřív spát, více se věnovat rodině, zhubnout, nebo začít cvičit. Třeba se vám stalo již mockrát, že nadšení vyprší a žádná změna nenastane. Znáte to? Tento článek věnuji vám všem, kteří chcete změnit něco, s čím nejste ve svém životě spokojení, ale nedokážete pro to najít tu správnou motivaci, která by vám dala ke změně sílu.
Celý článek
Léto pomalu končí, dovolenou už máte většinou za sebou a čeká vás září. Na začátku září se na vás navalí všechna práce a úkoly, které mohly přes léto počkat. Je třeba začít brzy vstávat, najet na pravidelný pracovní režim, být výkonní a efektivní. A navíc jdou děti do školy a vy s tím máte spoustu starostí a zařizování. Jak se můžete v září rozzářit a dát se do pohody,...
Celý článek
