Sobota 13. května 2023 od 9 h do 16,45 h v sále ZUŠ ve Františkových Lázních

Žít v rovnováze je umění, které stojí za to objevit a zlepšovat se v něm. Lidský organismus nejlépe funguje a prospívá, když se vám v životě daří citlivě vyvažovat různé vlivy, dobře zpracovat to, co přijímáte a přeměnit to v něco, co je pro vás přínosné. Jeden z osvědčených postupů, jak pěstovat vyváženost v organismu i v životě, nabízí čínská medicína a čchi-kung. Svou teorií Pěti elementů vám umožní nahlédnout, jaké síly do vašeho života vstupují, jak ho ovlivňují a jak s nimi můžete žít v souladu tak, abyste byli dlouhodobě zdraví, fit a spokojení. 

• Máte dojem, že vás styl života, který vedete, vyčerpává a chcete to změnit?
• Máte to se zdravím a pohodou v životě  jako na houpačce? Cítíte se chvíli dobře a chvíli zase ne a už vás to nebaví?
• Cítíte se čas od času rozhození nebo vyvedení z míry?
• Chcete podpořit svou imunitu a schopnost odolat negativním vnějším vlivům?
• Zajímá vás čínská medicína? Chcete se naučit něco praktického, co byste z ní mohli přenést do svého života?

Přijďte se dozvědět více o tom, jak vám umění rovnováhy pomůže zlepšit zdraví, doplnit síly a plně si užívat života bez toho, že by vás vyčerpával. Objevte jemné, vyživující cvičení čchi-kung, které vám pomůže vyladit vaše vnitřní elementy a podpořit funkci vnitřních orgánů. Zažijte opravdové uvolnění při jemných cvičeních ze somatiky, které se rozšíří po celém těle a to díky němu může dopnit síly a regenerovat. 

s Alicí Simonovou

Jemná, harmonizující cvičení z čchi-kungu nejlépe účinkují, když je tělo uvolněné. V první části každé ze 3 lekcí, které vás na květnovém workshopu čekají, vás proto Alice nejprve provede souborem uvolňujících cvičení z jógy a somatiky.  Pomocí nich uvolníte síť pojivových tkání - fascií a umožníte energii, krvi a dalším tekutinám, aby volně prodily v celém těle.

V lehkém, prostorném těle, zbaveném napětí pak podpoříte proudění energie v energetických drahách a vnitřních orgánech sestavou cvičení z čchi-kungu Pěti elementů a Šesti léčivých zvuků a pohybů. Účinek cvičení podpoříte jemnou prací s dechem a léčivými zvuky.

Z workshopu s Alicí si odnesete:

• jednoduchá cvičení na uvolnění fascií
• přípravná cvičení z čchi-kungu na rozproudění energie a uvolnění kloubů a páteře
• sestavu pohybů z čchi-kungu Pěti elementů pro vnitřní harmonii a zdraví pěti orgánových soustav
• léčivé zvuky a pohyby na posílení a vyrovnání funkce vnitřních orgánů
• relaxační cvičení pro hluboké uvolnění těla a doplnění sil