DŘEVĚNÝ HAD

Čchi-kung pro silný střed, pružnou páteř

a dobré trávení

Prožitkový workshop čchi-kungu na Sázavě

5. - 7. září 2025 v hotelu Kouty, Rejčkov u Ledče nad Sázavou

Volný pohyb v páteři,

posílenou oblast pasu a středu těla,

 a dobré trávení

pro silný přísun životní energie (čchi)

získáte na zářijovém kurzu čchi-kung

v Koutech na Sázavě.

Objevíte, jak je pro váš organismus významná oblast středu těla, která je zdrojem vaší vitality a síly. Naučíte se ji oživit, tonizovat a zlepšit v ní proudění krve, energie a tělních tekutin pomocí automasáže, čchi-kungu pro element země a postojů posilujících energii středu. Díky tomu budou vaše vnitřní orgány lépe fungovat. Vy pak můžete jíst méně a cítit se více najezení.

Rok 2025 je ve znamení Dřevěného hada. Do hada se proto v Koutech přímo vtělíte prostřednictvím čchi-kungu imitujícího vlnícího a stáčejícího se hada. Hadím čchi-kungem uvolníte páteř a posílíte zádové svaly. Oživíte střed těla a oblast pasu. Zlepšíte rovnováhu, koordinaci a schopnost soustředění.

Najdete také svůj střed - rovnováhu mezi hypersenzitivitou a necitlivostí, abyste si dokázali užívat život bez velkých výkyvů.

V příjemném prostředí hotelu Kouty uprostřed přírody se odreagujete a odpočinete si od každodenních starostí a užít si dobrého jídla i společnosti.

Navíc dostanete přístup k online lekcím, podle kterých můžete pokračovat ve cvičení doma.

Čtěte dál a dozvíte se víc, nebo se rovnou přihlaste, protože počet míst je omezený.

Chci se přihlásit na kurz

Jak budete rozvíjet sílu svého středu?

Volný pohyb v kloubech a lépe proudící čchi

Život a energie tělem dobře proudí, když dobře rozhýbete a uvolníte klouby a páteř a promasírujete místa, kde se ukládá napětí. O víkendu v Koutech se s Alicí naučíte velmi účinnou čchi-kungovou rozcvičku kombinovanou s masáží akupresurních bodů, kterou v krátkém čase vlijete život do celého těla.

Elegance a sebedůvěra vlnícího se hada

Hadím čchi-kungem v sobě osvobodíte v hloubce dřímající sílu. Pohyby imitující hada probíhají ve vlnách, smyčkách a kruzích. Intenzivně zapojují páteř, uvolňují ji a posilují svaly zad. Pěstují sílu nohou, oporu o zem a rovnováhu. Posilují vaši schopnost zdravé přeměny všeho, co přijímáte, na to, co vás vyživuje.

Méně jídla, více energie

Stagnace energie v oblasti středu těla je častou příčinou únavy, nedostatku energie, slabosti ve svalech, nechuti k jídlu i k životu. O víkendu se ji naučíte uvolnit a rozpustit jemným cvičením a protahováním a cviky z čínské léčebné automasáže - čchi-kung tuiny. Trávicí orgány uvolníte, povzbudíte a umožníte jim lépe fungovat. Díky tomu dokážete i z málo jídla získat velké množství energie a zbavíte se různých zažívacích potíží jako je reflux nebo tíha v žaludku. 

Chci se přihlásit na kurz

Rovnováha mezi hypersenzitivitou a necitlivostí

Být hypersenzitivní znamená být zahlcený vším, s čím se člověk v životě potká a často i na různé podněty přehnaně reagovat. Být necitlivý znamená nevnímat nic, nebo jen málo z toho, co v životě přichází, často proto, že žijeme v hlavě, odříznutí od svého těla. Pavel vám během víkendu pomůže zjistit, jak na tom jste a ukáže vám jednoduchou cestu, jak se vrátit do svého středu, ve kterém budete stabilní, klidní a spokojení.

PROČ JET NA VÍKEND DO KOUTŮ

12,75 hodin praxe ve 3 dnech

Za víkend vás čeká 12,75 hodin praxe rozdělených do tří dnů tak, abyste měli dost času na jídlo, odpočinek i na to jít si večer posedět do baru s přáteli.

Klid uprostřed přírody

Dopřejte si víkend stranou ruchu a shonu všedních dní a dovolte si na chvíli vypnout a uvolnit se v prostředí krásné přírody na Sázavě. Hotel Kouty je k tomu ideálním místem.

Praxe zaměřená na prožitek

Největší užitek máte z praxe, u které na vlastní kůži cítíte, že opravdu funguje, že ve vás vyvolá odezvu nebo změnu v tom, jak se cítíte. To je náš záměr pro celý víkend.

Víkend ve společnosti lidí nadšených do čchi-kungu

Užijte si víkend s prima lidmi, kteří stejně jako vy chtějí něco dělat pro své zdraví, kondici a psychickou pohodu a opravdu na tom pracují.

Intenzivní praxe pod vedením zkušených učitelů

Víkendový formát kurzu vám dává příležitost, abyste si cvičení vícekrát vyzkoušeli, zažili, zapamatovali si je a dozvěděli se k němu potřebné informace. Pavel i Alice vám vše od začátku vysvětlí, předvedou a odpoví na vaše otázky, abyste si z víkendu odvezli co nejvíce.

Prostor pro sdílení zkušeností a pro odpovědi na otázky

Výhodou živého víkendového setkání je možnost sdílet své zkušenosti ze cvičení, ptát se na to, co vás zajímá, konzultovat váš pokrok s učiteli, ale také s ostatními účastníky workshopu. Vaše otázky, podněty a postřehy vítáme a rádi s nimi v průběhu kurzu pracujeme.

Podněty a doporučení pro vaši domácí praxi

Na konci víkendu budete nejspíš nadšení z toho, jak vám cvičení šlo a dělalo vám dobře. Můžete mít ale zároveň pocit, že v běžném životě nenajdete dost času na cvičení všeho, co jste se o víkendu naučili. Abychom vám to zjednodušili, dáme vám v závěru kurzu praktická doporučení pro vaši domácí praxi.

Video lekce pro vás jako podpora pro vaši domácí praxi

Pro dlouhodobější účinek cvičení z víkendu je dobré, abyste ve cvičení ještě nějakou dobu pokračovali. Abychom vás k tomu motivovali, dáme vám přístup k video nahrávce souhrnné lekce z víkendu, podle které budete moci cvičit po dobu 2 měsíců po skončení kurzu.
Chci se přihlásit na kurz

ČASOVÝ PROGRAM WORKSHOPU

NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY

Je workshop vhodný i pro úplné začátečníky?

Ano, při jeho přípravě jsme mysleli i na vás, kdo nemáte s čchi-kungem zatím žádnou zkušenost. Všechno vás naučíme krok za krokem, podrobně vysvětlíme a odpovíme na vaše otázky. Smyslem workshopu je vás naučit jednotlivé techniky, abyste věděli, k čemu vám jsou dobré, jak je provádět a zažili jejich účinky.

PRAKTICKÉ INFORMACE

KDY: Začátek v pátek 5. září 2025 v 17,30 hod., konec v neděli 7. září 2025 kolem 14 h.

KDE: Hotel Kouty, Rejčkov 20, Ledeč nad Sázavou 584 01.

ZA KOLIK: Při zaplacení do 10. 8. 2025 je cena výuky 2.699 Kč/108 EUR (pro členy spolku Bodhidharma  a aktivní předplatitele Umění energie 2.499 Kč/104 EUR). Při platbě od 11. 8. 2025 je cena výuky 2.999 Kč/120 EUR (pro členy spolku Bodhidharma  a aktivní předplatitele Umění energie 2.799 Kč/116 EUR).

K tomu se platí hotelu 4.056 Kč za ubytování ve dvou nebo třílůžkovém pokoji, stravu a pronájem prostor na cvičení. Při ubytování v jednolůžkovém pokoji je doplatek 5.246 Kč. 

Svůj zájem o jednolůžkový pokoj, ubytování v apartmánu, nebo o ubytování s jiným účastníkem kurzu nám prosím napište do poznámky v objednávce.

CO ZAHRNUJE CENA: Cena zahrnuje úhradu kurzovného. Ubytování, stravování a pronájem prostor na cvičení není v ceně kurzu a hradí se na místě v hotelu. Platit můžete hotově nebo kartou.

JAKÉ JSOU STORNO PODMÍNKY: Při odhlášení do 18. 8. 2025 je storno poplatek 1.000 Kč. Při pozdějším odhlášení je storno poplatek ve výši 100 % kurzovného za výuku. Při odhlášení týden před zahájením kurzu a méně se navíc platí hotelu storno poplatek ve výši ceny ubytování. Pokud na kurz nepřijedete bez odhlášení, platí se navíc storno poplatek v ceně pátečního jídla. Je možné ale za sebe poslat náhradníka.

JAKÉ POMŮCKY BUDETE POTŘEBOVAT: Na cvičení není potřeba žádné zvláštní vybavení. Zabalte si pohodlné sportovní oblečení, raději volnějšího střihu. Do tělocvičny je třeba se přezout, nejlépe do sportovních bot nebo cviček s rovnou, světlou podrážkou vhodnou do haly. Hotel Kouty stojí uprostřed lesa, kde příliš nevyužijete oblečení do společnosti. Naopak se vám bude hodit teplý svetr, bunda a ponožky, abyste udrželi v teple své ledviny a bedra. Přivezte si také podložku na cvičení a deku. K sezení můžete využít židle z jídelny. Nebo si můžete přivézt svůj meditační polštářek. Jestli si rádi zapisujete své potřehy ze cvičení, přibalte si také psací potřeby a sešit.

PŘIHLÁŠKA NA VÍKEND

Kapacita kurzu je bohužel v tuto chvíli vyčerpána. Můžete se ale přihlásit jako náhradník a my vás budeme kontaktovat, pokud se nějaké místo uvolní. Děkujeme za pochopení.

PŘIHLÁŠKA NA VÍKEND

Jestli máte aktivní předplatné Umění energie nebo jste členem spolku Bodhidharma, můžete využít slevový kód, který najdete ve svém členském účtu na Umění energie nebo webu Bodhidharma.