Živý a dýchající

střed těla

Série 4 večerních prožitkových lekcí,
živě i ze záznamu

ZMĚNA TERMÍNU - ZAČÍNÁME 22. 9. 2021

Středy 22. 9., 29. 9. , 6. 10., 13. 10. 2021
18:30 - 20:00

Podpořte svou životní sílu, zvyšte stabilitu a obnovte pocit vyrovnanosti.

  • Co je to střed těla a proč o něj pečovat?
  • Je střed pouze oblastí, kterou je třeba posilovat, abyste měli ploché břicho a štíhlé boky?
  • Jak se na zdraví a pocitu životní pohody projeví, když je váš střed oslabený nebo přetížený?

Střed těla je důležitý nejen svými svaly, které ho zpevňují po obvodu, vytvářejí křivky vašeho břicha a boků a pomáhají vám s držením těla.

Jeho význam vychází také z hloubky, kde trávicí orgány zpracovávají potravu a přeměňují ji na živiny. Díky nim je střed nepostradatelným zdrojem výživy a energie pro celý organismus.

V oblasti středu - solaru se zpracovávají také všechny dojmy a podněty, které k vám v životě přicházejí. 

Ze středu vychází vaše duševní síla, vyrovnanost a svobodná vůle.

Během čtyř prožitkových večerních lekcí budete mít možnost poznat svůj střed více do hloubkynaučit se o něj starat.

Pomocí vlastního prožitku porozumíte tomu, co všechno váš střed v organismu zajišťuje a jakými způsoby můžete podpořit, aby byl silný, pružný a dynamický a aby jím mohl volně procházet pohyb a proudit energie.

Lekce se skládají z povídání a praxe.

Ze středu vychází vaše duševní síla, vyrovnanost a svobodná vůle

Během čtyř prožitkových večerních lekcí budete mít možnost poznat svůj střed více do hloubky a naučit se o něj starat.

Pomocí vlastního prožitku porozumíte tomu, co všechno váš střed v organismu zajišťuje a jakými způsoby můžete podpořit, aby byl silný, pružný a dynamický a aby jím mohl volně procházet pohyb a proudit energie.

Lekce se skládají z povídání a praxe.

Program večerního kurzu

Jedna zkušenost vede ke druhé a společně vás dovedou k vnitřní harmonii a otevřenosti  

22. září 2021

Poznejte, vnímejte a probuďte svůj střed

Povídání o středu těla, jeho významu a o tom, co ho posiluje a co naopak oslabuje. Prožívání toho, jak vnímáte svůj střed, jak se v něm cítíte a jak ho můžete jemně probudit a oživit pomocí automasáže, akupresury a vědomého pohybu.

29. září 2021

Dýchající střed těla

Objevování souvislostí mezi tím, jak se dýchání promítá do oblasti středu a jak střed ovlivňuje dýchání. Praxe hlubokého bráničního dýchání, které podporuje vyvážené fungování orgánů středu těla. Seznámení s praxí Měchového dýchání, které podporuje trávení a rozpouští stagnace energie v oblasti středu.

6. října 2021

Přetížený střed - problém dnešní doby

Poznávání toho, co oslabuje a poškozuje náš střed. Jemné cvičení a meditace na uvolnění napětí v oblasti solaru a odstranění následků stresu.

13. října 2021

Živý, dynamický a energií pulzující střed těla

Propojení předchozího zkoumání a praxe. Vnímání středu jako dynamického jádra, ze kterého vychází vaše síla, stabilita, pevnost a vyrovnanost. Posilující a očistné čchi-kungové techniky na podporu dobrého trávení a emocionální vyrovnanosti.

Kdo výuku povede?

Alice začala cvičit čchi-kung Orel v hnízdě v roce 1998 a krátce na to se stala i jeho instruktorkou. Je odbornou garantkou akreditovaného kurzu Učitel čchi-kung, kvalifikovanou učitelkou jógy a spoluzakladatelkou projektu Umění energie. Studenti nejvíc oceňují její schopnost kombinovat různé techniky čchi-kung, díky kterým jim pomáhá účinně řešit potíže s pohybovým aparátem a další zdravotní potíže a také laskavost a empatii, s jakou tak činí.

Praktické informace

Kdy?

22. 9., 29. 9. , 6. 10., 13. 10. 2021

V kolik?

18:30 - 20:00

Kde?

Google meet | Odkaz dostanete po registraci

Za kolik?

1190 Kč
990 Kč pro členy spolku Bodhidharma a Umění energie

Registrovaní účastníci budou moci webinář sledovat také ze záznamu do 15. 11. 2021.

Registrační formulář