12 POHYBŮ PRVOTNÍHO ČCHI-KUNGU
Díky kterým zpomalíte stárnutí, vrátíte tělu pružnost a sílu, budete v klidu a nad věcí.
Přínosy Prvotního čchi-kungu
- Dopřeje vám zdravý pohyb, aniž by vás vyčerpával.
- Doplní vaše rezervy energie, zbaví vás dlouhodobé únavy a vyčerpání.
- Umožní vám čerpat energii z okolního prostředí.
- Zapojuje a posiluje střed těla, který bývá následkem moderního životního stylu oslabený nebo ochablý. Zlepšuje funkci orgánů v břiše.
- Harmonizuje fungování těla a pomáhá při civilizačních potížích a onemocněních jako je oslabená imunita, vyčerpání, záněty nebo autoimunitní onemocnění.
- Zlepšuje vylučování toxinů z těla a podporuje trávení, oběhový systém, dýchání a nervový systém.
- Posiluje a vyživuje dolní končetiny, zlepšuje jejich prokrvení a zásobení energií.
- Taoistická meditace v pohybu, která doprovází pohyby Prvotního čchi-kungu, vám pomůže vypnout hlavu, uvolnit se a zbavit se psychického napětí.
Milá Alice, tento kurz je pro mě velkým darem. Procházím ho pomalu, řekla bych, že si ho přímo šetřím 🙂 A z čeho jsem opravdu nadšená, je varianta vsedě, a připomenutí, že není třeba "vše vydržet" .... Je to pro mě opravdu škola! Moc děkuju!
Kurz je rozdělený do 5 úrovní
21 lekcí s časově neomezným přístupem
Naučit se správně zacvičit všech 12 pohybů Prvotního čchi-kungu se všemi detaily a správnou mírou uvolnění a vcítění vám zabere nějaký čas. Aby se vám kurzem procházelo příjemně a pohodlně, je rozčleněný do 5 úrovní. Na každé úrovni získáte nové, důležité dovednosti, které vás posunou o podstatný krok dál ve vašich schopnostech vnímat, směrovat a ovládat svou životní energii - čchi.
Cvičení můžete kdykoli přerušit a pokračovat, až se vám to bude hodit. Kurz na vás počká a nikam nezmizí.
Milá Alice, první úroveň mám za sebou, je to perfektně vysvětlené, hlavně to, že se necvičí úplně na 100 %, což by asi chtělo mé ego 🙂 , ale tělo už to tak nezvládá a je ztuhlé. Je fajn i cvičení na židli a že se může přerušit uvolňovacím cvikem, což jsem nevěděla a myslela jsem si, že se musí cvičit vždy v tahu a nepřerušovat. Je to prostě pohodové cvičení ve všech směrech. Ještě si budu párkrát zdokonalovat první úroveň, než se pustím do druhé. Je to super a moc děkuju!
Co se v kurzu naučíte
Pohyby Prvotního čchi-kung na sebe navazují a podporují se ve svém účinku, a tak nejlépe fungují jako ucelená sestava. Proto se v kurzu naučíte nejen 12 pohybů jednotlivě, ale naučíte se je mezi sebou propojit. Součástí kurzu jsou také přípravná cvičení, která účinek pohybů podporují a prohlubují a výkladová videa s informacemi z teorie.
Kurz zahrnuje:
12 pohybů prvotního čchi-kung- sestavu energetické automasáže
- sestavu na rozhýbání a otevření kloubů
- průpravná cvičení na rozhýbání kyčlí a rotace trupu
- dechové cvičení s vizualizací na otevření meridiánů
- principy fungování systému energetických drah, bran a bodů
Děkuji Alice za tento kurz. A hlavně za lekci Jak si udělat pohodlí v postoji. Pořád jsem měl pocit, že na vozíku to nedělám úplně správně a ty moje přestávky při cvičení, že to není ono. A Vy jste mě přesvědčila, že na tom vůbec nejsem špatně. Ještě jednou děkuji a přeji všem pohodové cvičení!
Ahoj, já jsem Alice
Jsem učitelka čchi-kungu, jógy a zdravého pohybu. Kouzlu energetických cvičení jsem propadla už dávno, před více než 20 lety a od té doby se snažím to, co z nich umím, a své nadšení pro ně předávat všem, které to zajímá a baví.
Prvotní čchi-kung je pro mě srdeční záležitost. Dovede mi splnit několik věcí naráz:
- potěší mé tělo zdravou dávkou pohybu a posílí ho,
- vyčistí mi hlavu a přeladí mě do stavu spokojenosti s tím, že jsem tady a teď ve svém těle
- velmi rychle mě zbaví únavy a dobije mi baterky, protože kombinuje běžný zdravotní čchi-kung s taoistickou alchymií,
- udržuje mě fit a při síle, když toho mám hodně a nemám na sebe moc času,
- pomáhá mi zpomalit čas a cítit se mladá, i když čas plyne a nehodlá se zastavit 😉
Těším se až vám ukážu, o kolik lépe se budete cítit a jak moc omládnete, když si do života přidáte Prvotní čchi-kung a objevíte vnitřní sílu, kterou v sobě máte.
Projděte si kompletní obsah 21 lekcí
o celkové délce 7 h 38 min
Online kurz 12 pohybů prvotního čchi-kungu s časově neomezeným přístupem můžete dnes získat za
2 490 Kč / 108 EUR
Čchi-kung je o radosti. I tento kurz by vám měl udělat radost. Kdyby ne, napište nám do 14 dnů od zaplacení kurzu a my vám bez otázek vrátíme celou zaplacenou cenu.
Spolu s kurzem získáte i novinky od Orla v hnízdě formou newslettru zasílaného do vašeho emailu. Pokud vás nebudou zajímat, jejich odběr můžete kdykoli zrušit. Není v tom žádný problém.