Jak se zbavit únavy a cítit se skvěle
Chybí vám energie na věci, které byste chtěli dělat?
Zajímá vás, co změnit, abyste o energii nepřicházeli zbytečně a byli zdravější?
Chcete se naučit energii načerpat jinak, než jen jídlem a spánkem?
Skoncujte s únavou a žijte život podle svých představ
Pavel vám vysvětlí, jaké jsou příčiny nedostatku energie a únavy,
jak to udělat, abyste o energii zbytečně nepřicházeli
a jak ji účinně a jednoduše dočerpat bez toho,
že byste se museli přejídat, spát 12 hodin denně
nebo používat stimulanty jako je káva a energetické nápoje.
Díky tomu:
• nebudete o životní energii zbytečně přicházet,
• naučíte se ji účinně načerpat a rozvést do celého těla,
• podpoříte své zdraví a pocit životní pohody,
• už nikdy se nebudete ploužit životem unavení a bez energie, ale začnete žít podle svých představ.
Praktické informace
Délka záznamu 1 hodina a 32 minut a záznam je po zakoupení dostupný bez časového omezení.
Pod záznamem máte možnost se Pavla zeptat na cokoli, co vás k tématu výkladu zajímá.
Obsah záznamu
Únava jako váš kamarád.
Umíte rozlišit různé druhy únavy?
Dvě věci, které potřebujete vědět (abyste se necítili unavení).
1. cvičení - jakým druhem únavy trpíte?
Jak vnímá únavu čínská medicína?
Co je životní síla (čchi) a jak se projevuje?
2. cvičení - jaké to je cítit se plní života?
Jak mít více energie? (1. zdroj - jídlo a pití)
3. cvičení - posílení středu
Jak mít více energie? (2. zdroj - dýchání)
4. cvičení - zjistěte, jak na tom nyní jste
5. cvičení - prohloubení dechu
Jak mít více energie? (3. zdroj - ledviny)
6. cvičení - posílení ledvin
Proč není dobré dávat si kávu a jiné stimulanty?
Jak mít více energie (4. a 5. zdroj - spánek a čchi kung)
Kde o energii přicházíte? (fyzická aktivita)
7. cvičení - naučte se šetřit při pohybu energií
Kudy vám uniká energie nejvíc?