Pravidelné lekce čchi-kung v týdnu
s instruktory čchi-kung Orel v hnízdě
Pravidelné lekce
čchi-kung
ve Františkových Lázních
s Alicí Simonovou
Zamilujte si staletími prověřenou čínskou obdobu jógy - čchi-kung. Naučte se pomalá, ladná cvičení, která spojují pohyb s dechem a pozorností ponořenou v těle. Čchi-kungová cvičení vás důkladně rozhýbají, zbaví vás fyzického napětí a následků stresu a posílí vaš energii a vitalitu.
V souladu s ročním obdobím bude zimní semestr zaměřený na podporu systému plic a ledvin, aby vás a vaše tělo účinně připravil na pohodové prožití podzimu a zimy bez nemocí a v dobré kondici. Kromě cvičení z čchi-kungu se naučíte také techniky automasáže a cviky na rozhýbání, uvolnění a posílení chodidel, páteře, hrudníku a ramen.
Program je určený zájemcům všech úrovní pokročilosti, včetně ztačátečníků.
Omlazující čchi-kung pro energii a vitalitu
Zimní semestr 2024 - 2025
Kde: sál Městské knihovny Františkovy Lázně, Dlouhá 181/6.
Kdy: úterý od 17. 9. 2024 do 28. 1. 2025 od 18,00 do 19,30 hodin
úterý od 24. 9. 2024 do 28.1.2025 od 19,35 do 20,45 hodin
Za kolik: Cena za celý kurz je 2380,- Kč (lekce od 18 h) a 1800,- Kč (lekce od 19,35 h). Kurzovné se platí převodem na účet.
Kdo učí: Mgr. Alice Simonová
Pro koho: Lekce jsou určené všem zájemcům o čchi-kung.
Co s sebou: Volnější oblečení a sálovou obuv s rovnou podrážkou.
Rezervujte si místo
Zavolejte nebo napište Alici, rezervujte si místo v kurzu a zeptejte se na to, co vás zajímá.