PROBUZENÍ JARNÍ ENERGIE 

Čchi-kung pro zdravá játra, pružné tělo a klidnou mysl

Prožitkový workshop čchi-kungu na Sázavě

27. února - 1. března 2026 v hotelu Kouty, Rejčkov u Ledče nad Sázavou

Cítíte, že vám po zimě chybí lehkost a nadhled?

Potřebujete se rozhýbat, ale jemně a bez tlaku na výkon?

Toužíte po klidu, plynutí a návratu k přirozenému rytmu?

Dopřejte si čchi-kungový víkend s Pavlem a Alicí, během kterého otevřete tělo, rozhýbete energii a zklidníte mysl.

Čeká vás Prvotní čchi-kung – meditace v pohybu, jemné kruhové cviky, které vás vrátí blíž k sobě, uvolní napětí a podpoří vnitřní rovnováhu.

Postupně otevřete tělo, načerpáte svěží, jarní čchi a necháte ji v sobě volně proudit.

V klidu i pohybu se znovu naladíte na sebe, zpomalíte a odjedete s pocitem lehkosti, stability a vnitřního ticha.

Navíc dostanete přístup k online lekcím, podle kterých můžete pokračovat ve cvičení doma.

Čtěte dál a dozvíte se víc, nebo se rovnou přihlaste, protože počet míst je omezený.

Chci se přihlásit na kurz

Jak budete otevírat své tělo a čerpat novou energii?

Pohyby a vyživující postoje

S Pavlem budete tělo otevírat pomocí cviků na protažení dráhy jater a žlučníku, kterým vládne na jaře element Dřevo. Přivedete do nich čerstvou čchi díky účinným čchi-kungovým postojům. Tak získáte spoustu nové energie pro úspěšný vstup do nového roku a všechno, co vás v něm čeká.

Tao-jin Kroutící se had

Tao-jinové praxe jsou zvlášť užitečné na jaře, protože umožňují doslova rozlepit fasciální struktury a obnovit v těle prostor potřebný pro volný pohyb vyživující energie. S Pavlem se naučíte tao-jin Kroutící se had zaměřený na zdraví páteře a výživu mozku.

Prvotní čchi-kung

Prvotní čchi-kung je taoistická meditace převedená do plynulého, přirozeného pohybu. Naučíte se sestavu 12 jemných čchi-kungových pohybů, které vycházejí z kruhového a cyklického proudění energie a postupně vás vedou k větší rovnováze těla, dechu i mysli. Při cvičení se učíte vnímat proměnlivost jin a jangu, uvolňovat napětí a nechat energii přirozeně stoupat, klesat, rozšiřovat se i zklidňovat. Prvotní čchi-kung podporuje vnitřní stabilitu, pocit celistvosti a klidný soulad se sebou i s okolním světem.

Chci se přihlásit na kurz

Huichun - taoistická alchymie pro dlouhý život

Huichun (Návrat jara) je starobylá taoistická praxe prováděná vsedě, která výrazně posiluje jednotlivé elementy v těle. Využívá k tomu sílu magnetických polí v rukách (lao gong). Ta ovlivňují proudění energie v těle a umožňují ji nahromadit v místech, která to potřebují. Pavel vás o víkendu naučí harmonizovat element Dřeva, abyste se propojili s velkým vnitřním klidem, byli trpěliví a čchi mohla ve vašem těle volně proudit.

PROČ JET NA VÍKEND DO KOUTŮ

12,75 hodin praxe ve 3 dnech

Za víkend vás čeká 12,75 hodin praxe rozdělených do tří dnů tak, abyste měli dost času na jídlo, odpočinek i na to jít si večer posedět do baru s přáteli.

Klid uprostřed přírody

Dopřejte si víkend stranou ruchu a shonu všedních dní a dovolte si na chvíli vypnout a uvolnit se v prostředí krásné přírody na Sázavě. Hotel Kouty je k tomu ideálním místem.

Praxe zaměřená na prožitek

Největší užitek máte z praxe, u které na vlastní kůži cítíte, že opravdu funguje, že ve vás vyvolá odezvu nebo změnu v tom, jak se cítíte. To je náš záměr pro celý víkend.

Víkend ve společnosti lidí nadšených do čchi-kungu

Užijte si víkend s prima lidmi, kteří stejně jako vy chtějí něco dělat pro své zdraví, kondici a psychickou pohodu a opravdu na tom pracují.

Intenzivní praxe pod vedením zkušených učitelů

Víkendový formát kurzu vám dává příležitost, abyste si cvičení vícekrát vyzkoušeli, zažili, zapamatovali si je a dozvěděli se k němu potřebné informace. Pavel i Alice vám vše od začátku vysvětlí, předvedou a odpoví na vaše otázky, abyste si z víkendu odvezli co nejvíce.

Prostor pro sdílení zkušeností a pro odpovědi na otázky

Výhodou živého víkendového setkání je možnost sdílet své zkušenosti ze cvičení, ptát se na to, co vás zajímá, konzultovat váš pokrok s učiteli, ale také s ostatními účastníky workshopu. Vaše otázky, podněty a postřehy vítáme a rádi s nimi v průběhu kurzu pracujeme.

Podněty a doporučení pro vaši domácí praxi

Na konci víkendu budete nejspíš nadšení z toho, jak vám cvičení šlo a dělalo vám dobře. Můžete mít ale zároveň pocit, že v běžném životě nenajdete dost času na cvičení všeho, co jste se o víkendu naučili. Abychom vám to zjednodušili, dáme vám v závěru kurzu praktická doporučení pro vaši domácí praxi.

Video lekce pro vás jako podpora pro vaši domácí praxi

Pro dlouhodobější účinek cvičení z víkendu je dobré, abyste ve cvičení ještě nějakou dobu pokračovali. Abychom vás k tomu motivovali, dáme vám přístup k video nahrávce souhrnné lekce z víkendu, podle které budete moci cvičit po dobu 2 měsíců po skončení kurzu.
Chci se přihlásit na kurz

ČASOVÝ PROGRAM WORKSHOPU

NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY

Je workshop vhodný i pro úplné začátečníky?

Ano, při jeho přípravě jsme mysleli i na vás, kdo nemáte s čchi-kungem zatím žádnou zkušenost. Všechno vás naučíme krok za krokem, podrobně vysvětlíme a odpovíme na vaše otázky. Smyslem workshopu je vás naučit jednotlivé techniky, abyste věděli, k čemu vám jsou dobré, jak je provádět a zažili jejich účinky.

PRAKTICKÉ INFORMACE

KDY: Začátek v pátek 27. února 2026 v 17,30 hod., konec v neděli 1. března 2026 kolem 14 h.

KDE: Hotel Kouty, Rejčkov 20, Ledeč nad Sázavou 584 01.

ZA KOLIK: Při zaplacení do 31. 1. 2026 je cena výuky 2.699 Kč/108 EUR (pro členy spolku Bodhidharma  a aktivní předplatitele Umění energie 2.499 Kč/104 EUR). Při platbě od 1. 2. 2026 je cena výuky 2.999 Kč/120 EUR (pro členy spolku Bodhidharma  a aktivní předplatitele Umění energie 2.799 Kč/116 EUR).

K tomu se platí hotelu 4.056 Kč za ubytování ve dvou nebo třílůžkovém pokoji, stravu a pronájem prostor na cvičení. Při ubytování v jednolůžkovém pokoji je doplatek 5.246 Kč. 

Svůj zájem o jednolůžkový pokoj, ubytování v apartmánu, nebo o ubytování s jiným účastníkem kurzu nám prosím napište do poznámky v objednávce.

CO ZAHRNUJE CENA: Cena zahrnuje úhradu kurzovného. Ubytování, stravování a pronájem prostor na cvičení není v ceně kurzu a hradí se na základě faktury vystavené hotelem předem. V hotelu během pobytu můžete platit hotově nebo kartou.

JAKÉ JSOU STORNO PODMÍNKY: Při odhlášení do 31. 1. 2026 je storno poplatek 1.000 Kč. Při pozdějším odhlášení je storno poplatek ve výši 100 % kurzovného za výuku. Při odhlášení týden před zahájením kurzu a méně se navíc platí hotelu storno poplatek ve výši ceny ubytování. Pokud na kurz nepřijedete bez odhlášení, platí se navíc storno poplatek v ceně pátečního jídla. Je možné ale za sebe poslat náhradníka.

JAKÉ POMŮCKY BUDETE POTŘEBOVAT: Na cvičení není potřeba žádné zvláštní vybavení. Zabalte si pohodlné sportovní oblečení, raději volnějšího střihu. Do tělocvičny je třeba se přezout, nejlépe do sportovních bot nebo cviček s rovnou, světlou podrážkou vhodnou do haly. Hotel Kouty stojí uprostřed lesa, kde příliš nevyužijete oblečení do společnosti. Naopak se vám bude hodit teplý svetr, bunda a ponožky, abyste udrželi v teple své ledviny a bedra. Přivezte si také podložku na cvičení a deku. K sezení můžete využít židle z jídelny, nebo si můžete přivézt svůj meditační polštářek. Jestli si rádi zapisujete své potřehy ze cvičení, přibalte si také psací potřeby a sešit.

PŘIHLÁŠKA NA VÍKEND

Kapacita kurzu je bohužel v tuto chvíli vyčerpána. Můžete se ale přihlásit jako náhradník a my vás budeme kontaktovat, pokud se nějaké místo uvolní. Děkujeme za pochopení.

PŘIHLÁŠKA NA VÍKEND

Jestli máte aktivní předplatné Umění energie nebo jste členem spolku Bodhidharma, můžete využít slevový kód, který najdete ve svém členském účtu na Umění energie nebo webu Bodhidharma.

Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat.

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat.

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše