Na únorovém webináři začnete s končící zimou citlivě probouzet a rozhýbávat tělo a připravovat ho na to, aby jím bez překážek mohla začít proudit čerstvá a průbojná energie jara.

Nejprve v organismu uklidíte, abyste ho zbavili škodlivin a zátěží, které se v něm přes zimu nastřádaly. Využijete k tomu poklepovou automasáž Pai Da, která uvolňuje toxiny z hloubky tkání směrem k povrchu, odkud je pak odplaví tělní tekutiny. Jemnými krouživými pohyby uvolníte prostor v kloubech, v páteři a v jejich okolí, protože právě v nich z důvodu nedostatku pohybu a hydratace energie špatně proudí a stagnuje. Odplavování škodlivin výrazně podpoříte technikami postojového čchi-kungu a práce s energií, které posilují proudění energie pohánějící očistné procesy v těle. Práce s energií bude založena na budování silného dolního tan-tien, energetického středu vašeho těla.

Taoistický flow, kterému se budete na webináři věnovat, je založený na kombinaci čchi-kungových pohybů, jógových pozic a přechodů mezi nimi, somatických cvičení a práce s dechem.  V průběhu flow spojíte pohyb, dech a svou vnitřní vnímavost a ponoříte se do sekvece pohybů, které budou postupně zlepšovat a rozvíjet vaši ohebost, pohyblivost a také fyzickou sílu a rovnováhu. Pohyby a pozice budou vycházet z pohybu energie jara, která proudí po spirále, rozvíjí se a roste, a budou napodobovat pohyby jeřába, orla, ještěrky nebo jelena.

Svěží energie, kterou lekci za lekcí cvičením rozproudíte, vás osvěží také na úrovni mysli a emocí. Velmi přirozeně rozhýbe vaši mentální sílu, která se na jaře projevuje nárůstem kreativity, nových nápadů a plánů. Na webináři máte také ideální příležitost zbavit se hněvu, nespokojenosti nebo frustrace. Nejlepším lékem na ně je totiž pohyb a toho si o víkendu užijete vrchovatě.