TÝDEN S ORLEM V HNÍZDĚ
Svratka 24. - 30. června 2018
Týden s Orlem v hnízdě a se Sifu Ješe Gyatso
Uvolnění, prostor a klid. To jsou tři věci, kterých v našem životě není nikdy dost.
Právě proto vám je chceme vrchovatě dopřát na letním týdenním pobytu s Orlem v hnízdě.
Po víkendu s Orlem často říkáte, že jste zrovna vypnuli, odložili svoje starosti, zbavili se nahromaděného stresu a napětí, ale víkend je pryč a vy se máte vrátit zpátky do běžného života.
Co kdybyste se nikam nevraceli a dál si to uvolnění, klid a nově nabitou energii užívali? Vychutnali si je, kolik se toho do vás jen vejde?
Kdy? Během posledního červnového víkendu, na který pro vás máme nachystané skutečné čchi-kungové lázně.
Týden s Orlem v hnízdě začíná v neděli 24. 6. 2018 obědem ve 13 h a končí v sobotu 30. 6. po snídani kolem 9,30 h.
Program osobně povede Sifu Ješe Gyatso, původní Mistr stylu Orel v hnízdě, z Velké Británie se svými instruktory.
Týdenní pobytový seminář je určen studentům všech úrovní pokročilosti, včetně začátečníků.
Program probíhá v českém jazyce nebo je do češtiny tlumočený.
Letní čchi-kungové lázně
Sestavili jsme relaxačně ozdravující program, který vás hluboce uvolní a zklidní a uvede do rovnováhy vaše tělo, energii a mysl. Povedeme vás k tomu, abyste čchi-kung nejen cvičili, ale také zažívali skrze přímou zkušenost. Díky tomu budete na konci týdne vnímat svou čchi proudící tělem. Naučíte se ji v těle řídit a načerpat další, když budete potřebovat. Díky dechovým technikám zakusíte, jak celé vaše tělo dýchá a spolu s dechem se v těle volně pohybuje vaše čchi. Zažijete zkušenost klidu a opravdového spojení sami se sebou a svou přirozenou podstatou, která je zdrojem vřelosti, radosti a inspirace.
Co vás čeká:
- 33 hodin praxe a 5 hodin teorie v jednom týdnucvičení, relaxace, meditace a dechové techniky a povídání o čchi-kung a meditaci rozprostřené v průběhu dne tak, aby vám zbylo dostatek času na odpočinek a pobyt v přírodě.
- Letně laděná praxe čchi-kunguzaměřená na zdraví srdce a tenkého střeva a vyváženost elementu Ohně, který je v létě nejsilnější.
- Praktický kurz meditace s Mistrem Ješe Gyatsove dvou variantách podle vaší pokročilosti.
- Ucelený kurz Taoistického dýcháníkteré přivádí vzduch do všech částí plic, zlepšuje krevní oběh a uvolňuje nervovou soustavu.
- Kurz Tanec elementůkurz zdravotního čchi-kungu pro začátečníky a mírně pokročilé, který zlepšuje fungování vnitřních orgánů a vrací organismus do stavu rovnováhy.
- Kurz tibetské jógy dechu a pohybu Tsa Lungpro středně pokročilé a pokročilé, aby pročistili své nejjemnější energetické kanály a čakry.
Letně laděná praxe čchi-kungu
Létu vládne v přírodě živel Ohně, kteří kolem sebe šíří teplo a světlo. Zdrojem tepla v lidském těle je srdce a na péči o ně mimo jiné zaměříme náš letní kurz.
Srdce nejvíce vyčerpávají výkyvy teplot, nahromaděný stres a napětí, dlouhodobé vyčerpání, ale také chlad, lhostejnost a nedostatek radosti a vášně v životě. Aby bylo srdce zdravé, potřebuje tedy komplexní péči. A právě tu mu v červnu dopřejete:
- uvolníte své tělo a zbavíte ho nadměrné horkosti nebo chladu pomocí čchi-kungových pohybů,
- zlepšíte krevní oběh a termoregulaci pomocí automasáže a pohybů čchi-kung,
- obnovíte a doplníte své energetické rezervy díky postojům a technikám práce s energií,
- zklidníte svou rozrušenou mysl a emoce, abyste srdci dopřáli klid, vyrovnanost a spokojenost, které mu prospívají.
- naučíte se plnými doušky vychutnávat přítomný okamžik a být spokojení tady a teď, abyste své srdce zbytečně nerozrušovali a nechali ho odpočinout.
Praktický kurz meditace s Mistrem Ješe Gyatso ve dvou variantách
- KURZ "JAK SI ZAMILOVAT MEDITACI"
Jste-li začátečníci nebo mírně pokročilí Sifu Ješe Gyatso vám v průběhu kurzu ukáže, jak uvolňující a osvobozující je umět svou mysl soustředit na přítomný okamžik, nenechat se vyrušovat okolními vjemy a myšlenkami rojícími se v mysli a v klidu a plně si užívat to, co právě je, a být v tom šťastní a spokojení. Uvidíte, že meditace může být opravdu návyková!
- KURZ "PĚSTOVÁNÍ BDĚLOSTI PRO POKROČILÉ"
Pokud jste středně pokročilí nebo pokročillí Sifu vám odhalí, jak můžete objevit svůj přirozený stav, neomezené vědomí v prostoru za myšlenkami, které nic nemůže poškodit ani zničit.
Tanec elementů, tibetský Tsa Lung a Taoistické dýchání
KURZ TANEC ELEMENTŮ
Jste-li začátečníci nebo mírně pokročilí, budete se v pěti odpoledních blocích cvičit v technikách zdravotního čchi-kungu, jako je praxe Šesti léčivých zvuků a pohybů nebo Úsměv pěti barev, které pročišťují a uvádějí do rovnováhy energii ve vnitřních orgánech a orgánových soustavách a přispívají k jejich správnému fungování.
KURZ TIBETSKÉ JÓGY DECHU A POHYBU TSA LUNG
Pokud jste středně a pokročilí nebo pokročilí, budete se v pěti dopoledních blocích intenzivně věnovat praxi vnitřního, vnějšího i tajného Tsa Lung, která využívá dechu a pohybu k otevření a pročištění vnitřních energetických kanálů a čaker. Prací s jemnými energetickými kanály a čakrami se dostanete do kontaktu s přirozeností své mysli a snadněji se zbavíte negativních zvykových vzorců, které vám komplikují život.
UCELENÝ KURZ TAOISTICKÉHO DÝCHÁNÍ
Během šesti večerů se, ať je vaše úroveň jakákoliv, postupně naučíte a procvičíte si, jak pomocí technik Taoistického dýchání rozdýchat různé části těla a přivést tak do těla více kyslíku a energie. Vyzkoušíte si, že taoisticky můžete dýchat stále, ať děláte cokoliv a získáte tím neustálý přísun nové svěží energie.
Začátečníci
Začít s čchi-kungem na týdenním pobytu je dokonalé! Budete mít svou vlastní skupinu a dozvíte se, naučíte a procvičíte si všechny praxe úvodní úrovně. Budete postupovat tempem, které vám bude vyhovovat, a budete mít spoustu prostoru se zeptat na to, co vás o čchi-kungu zajímá.
K tomu se s vámi počítá na společné části programu, jako jsou ranní meditace, kurz meditace s Mistrem, Tanec elementů a Kurz Taoistického dýchání každý večer. V čchi-kungových lázních vás prostě čchi-kung chytí a už vás nepustí.
Praktické informace
Organizace semináře:
Pobytový seminář čchi-kung Orel v hnízdě se koná v příjemném prostředí Hotelu Svratka, uprostřed krásné přírody Vysočiny. Budete ubytovaní v pohodlných hotelových pokojích a budete mít zajištěnu bezmasou stravu tři krát denně.
Výuka čchi-kung je rozdělená do bloků, mezi nimiž je ponechán čas na jídlo a odpočinek.
Cena pobytu je 9980,- Kč (9780,- Kč pro členy a 9580,- Kč pro členy s rozšířeným členstvím) zahrnuje úhradu za výuku, ubytování v hotelu a plnou penzi.
Co s sebou:
Na cvičení není potřeba žádné zvláštní vybavení. Stačí si zabalit pohodlné sportovní oblečení volnějšího střihu, pohodlnou sportovní obuv s rovnou podrážkou a deku na relaxační praxe vleže. Na meditační a relaxační praxe si s sebou můžete vzít svůj meditační polštář, nebo můžete sedět na židlích, které budou k dispozici na místě.