JARNÍ VZPRUHA PRO JÁTRA A KLOUBY


Svratka 27. - 29. dubna 2018

Dubnový víkendový kurz čchi-kung

Na dubnovém semináři využijeme živou a svěží energii jara k tomu, abychom podpořili pružnost a flexibilitu těla, ohebnost a pohyblivost kloubů a zdraví jater a žlučníku.

Dozvíme se více o tom, jak se element Dřeva, který je na jaře nejsilnější, projevuje v našem životě, a co energii Dřeva a tím i zdraví jater nejvíce prospívá a co naopak škodí.

Seminář začíná v pátek 27. dubna 2018 v 18 h v Hotelu Svratka a končí v neděli po obědě, kolem 14 h.

Seminář osobně povede tvůrce stylu Orel v hnízdě Sifu Ješe Gyatso z Velké Británie spolu se svými instruktory.

Seminář je určený studentům všech úrovní pokročilosti, včetně začátečníků.

Program semináře probíhá v českém jazyce nebo je do češtiny tlumočený.

Přihlásit se na seminář

Co se naučíte:

  • Zlepšit držení těla
    pomocí Přirozeného postoje čchi-kung, který podporuje spojení těla se zemí a tím také stabilitu, uvádí klouby do správného postavení, napřimuje tělo a uvolňuje napětí a tlak v páteři. Tělo se v něm lépe uvolní, energetické brány otevřou a krev a čchi může tělem volně proudit.
  • Získat stabilitu a vnitřní pevnost
    díky zakořenění a lepšímu kontaktu s energií Země. Pevné a silné kořeny vám poskytnou dobrý základ a sílu dále růst a rozvíjet se.
  • Odstranit ztuhlost a napětí v těle
    za pomoci plynulých pohybů čchi-kung, při nichž se tělo, včetně kloubů a obratlů, jemně a nenásilně uvolní a rozhýbá.
  • Vnímat svou životní energii, lépe s ní hospodařit a umět ji kdykoliv dobít
    pomocí postojů a technik práce s energií.
  • Zlepšit své zdraví
    tím, že rozpustíte bloky a omezení v proudění energie ve vnitřních orgánech a také v ostatních tkáních, včetně kloubů a kostí.
  • Podpořit schopnost obnovy a regenerace organismu
    tím, že uvedete do rovnováhy energii vnitřních orgánů, včetně jater a žlučníku.
  • Rozpoznat symptomy, které ukazují na nerovnováhu jater
    a umět jí předcházet správným stravováním a životosprávou.
  • Probudit svůj potenciál tvořit, vyjádřit svůj talent
    protože touha tvořit je základní lidskou potřebou a naplňuje nás radostí, pocitem uspokojení, celistvosti, spojení s ostatními a se světem.

Jarní vzpruha pro játra

JÁTRA A ŽIVEL DŘEVA

Přírodě na jaře vládne živel Dřeva. Jeho energie vyvěrá z hloubky, od kořenů, směřuje vzhůru k nebi a rozvíjí se do šířky stejně jako větvě stromu. 

Systém jater a žlučníku připodobňují Číňané k vnitřnímu stromu, který tvoří vnitřní přenosovou síť. Játra zajišťují pohyb krve směrem k srdci a dále do končetin, zodpovídají za pohyb elektrických impulsů skrze nervy do mozku, ale přenášejí také pohyb napříč tělem přes vazy, šlachy a klouby. Podobně jako stromy čistí vzduch, játra filtrují krev, čistí ji a zbavují toxinů. Starají se také o optimální hydrataci organismu a umožňují nám zachovat si svěžest a předčasně nezestárnout.

Jarní vzpruha pro klouby

Ztuhlé, bolestivé nebo nemocné klouby jsou dnes nejběžnějším příznakem stárnutí. Problémy s klouby řadíme mezi neduhy, které se dříve nebo později dostaví s věkem a je třeba se s nimi smířit.

Onemocněním kloubů však můžeme předcházet, nebo, pokud už se objeví, výrazně zlepšit svůj zdravotní stav a pohyblivost.

Z Pohledu tradiční čínské medicíny jsou nejčastější příčinou bolestí a zánětů kloubů bloky na úrovni energie. V postiženém místě je tedy zapotřebí obnovit proudění krve a energie, aby nemocné tkáně dostávaly energii a výživu, lépe fungovaly a mohly se začít uzdravovat. Čínská medicína za tím účelem využívá akupunkturu, bylinnou terapii a také čchi-kung.

Čchi-kung obsahuje řadu technik a praxí, které nenásilně rozhýbají klouby a rozproudí v nich krev a energii, počínaje pohyby čchi-kung a sestavou auto-masáže, přes práci s dechem, po techniky vnitřní práce s energií. Pro správné postavení kloubů a držení těla je také potřeba osvojit si přirozený postoj čchi-kung, v němž je tělo uvolněné a váha rovnoměrně rozložená tak, aby se některé části těla nepřetěžovaly na úkor jiných.

Více o účincích čchi-kungu na klouby

Jak můžeme podpořit správnou funkci jater?

POHYBY ČCHI-KUNG

Ladné a plynulé pohyby čchi-kung se cvičí s velkým uvolněním a zcela bez úsilí. Svaly a klouby se při nich uvolní, energie v těle se rozproudí a postupně se rozpustí také bloky a omezení v jejím proudění. Hladina energie v jednotlivých drahách se vyrovná a tělo se vrátí do stavu rovnováhy.

Volný pohyb čchi podporuje oběh krve i ostatních tekutin v těle, vnitřní orgány jsou pak lépe vyživované a okysličované a lépe fungují.

Pohyby čchi-kung rozvíjejí také naši obratnost, pružnost a flexibilitu, které jsou důležité pro zdraví našich jater a žlučníku. 

POSTOJE ČCHI-KUNG

Postoji čchi-kung posílíme své tělo a nabijeme je energií. Naše energetická kapacita tím postupně vzroste a zvýší se i rezervy čchi, kterou pak můžeme v případě potřeby čerpat.

RELAXAČNÍ A MEDITAČNÍ PRAXE ČCHI-KUNG

Nerovnováha jater se může projevovat podrážděností, výbuchy hněvu, nervozitou, netrpělivostí. Relaxační techniky čchi-kung Orel v hnízdě nám umožní pročistit negativní emoce, které nám znepříjemňují život a přeměnit je na pozitivní stav mysli.

Meditační techniky nás učí pěstovat vytrvalost a trpělivost, aby náš osobní růst a rozvoj spojený s energií jater měl solidní základ a probíhal svým přirozeným tempem.

Probouzíme svůj tvořivý potenciál

Energie Dřeva, která vládne jaru, směřuje vzhůru, obsahuje potřebu vyrůst a svobodně se vyjádřit. Je to energie semínka, která rozbije jeho slupku a nechá vyrůst nové, krásné květině. 

Energie Dřeva v nás se také potřebuje vyjádřit, potřebuje tvořit. Každý nový nápad, zajímavá myšlenka, náhlá inspirace energii dřeva probudí, oživí a rozproudí. Svěží a mladistvá mysl je otevřená, hýří novými nápady a plány, je tvůrčí a plná elánu, zažívá radost z každé nové věci v životě. Mladistvou mysl může mít každý, ať už je mu dvacet nebo šedesát.

Špatné ale je, když se kreativní energie Dřeva zablokuje. Cítíte se pak vyprahlí, chybí nám nápady a energie něco nového vymýšlet a vytvářet. Jako byste najednou zestárli na duchu. Máte dojem, že nejste dost dobří, něco vám chybí. Cítíte se oddělení od ostatních, kteří nestále něco vymýšlejí, tvoří a mění. Nakonec se uzavřete do sebe a na svou potřebu vyjádřit, co ve vás je, úplně rezignujete. 

To se ale dá spravit! Zablokovanou energii můžete odblokovat. V dubnu si na semináři budeme povídat o tom, jak se nám stane, že jsme ztratili spojení sami se sebou, že neumíme vyjádřit, kým doopravdy jsme. Dozvíme se, jak se zbavit pocitů, že nám něco chybí, že nejsme úplní, že nás něco odděluje od ostatních. A hlavně si ukážeme, jak můžeme znovu zažívat radost z toho, že jsme, kým jsme a co dokážeme.

Praktické informace

Pobytový seminář čchi-kung Orel v hnízdě se koná v příjemném prostředí Hotelu Svratka, uprostřed krásné přírody Vysočiny. Účastníci jsou ubytovaní v pohodlných hotelových pokojích a na místě mají zajištěnou bezmasou stravu tři krát denně. Výuka čchi-kung je rozdělená do bloků, mezi nimiž je ponechán čas na jídlo a odpočinek. Cena semináře 3850,- Kč (3650,- Kč pro členy a 3450,- Kč pro členy s rzč) zahrnuje úhradu za výuku, ubytování v hotelu a plnou penzi.

Co s sebou:

Na cvičení není potřeba žádné zvláštní vybavení. Stačí si zabalit pohodlné sportovní oblečení volnějšího střihu, pohodlnou sportovní obuv s rovnou podrážkou a deku na relaxační praxe vleže. Na meditační a relaxační praxe si s sebou můžete vzít svůj meditační polštář, nebo můžete sedět na židlích, které budou k dispozici na místě.

Proč jet na seminář s Mistrem?