JARNÍ OČISTA TĚLA A MYSLI
ZBAVUJEME SE NEGATIVNÍCH ZVYKOVÝCH TENDENCÍ
Svratka 17. - 19. února 2017
Únorový seminář čchi – kung Orel v hnízdě v Hotelu Svratka zaměříme na jarní očistu těla a mysli. Podíváme se hlouběji na kloub našim negativním návykům, ke kterým se bezděky uchylujeme. Ukážeme si, o kolik je lepší se jich zbavit.
Seminář začíná v pátek 17. 2. 2017 v 18 h a končí v neděli po obědě, kolem 14 h.
Seminář osobně povede tvůrce stylu čchi – kung Orel v hnízdě Sifu Ješe Gyatso z Velké Británie spolu s týmem svých instruktorů.
Seminář je určený studentům všech úrovní pokročilosti, včetně začátečníků.
Co se naučíte:
- Uvolnit tělo a zbavit ho ztuhlosti a nahromaděného napětí, aby v něm krev a energie a ostatní tělní tekutiny mohly proudit bez omezení.
- Podpořit očistné procesy v organismu, aby se lépe zbavoval toxinů a odpadních látek.
- Vnímat svou životní energii, lépe s ní hospodařit a umět ji kdykoliv dobít.
- Zklidnit se, lépe naslouchat sami sobě a začít si uvědomovat negativní zvykové tendence, které ovládají váš život.
- Získat sílu a svobodu dělat svá vlastní rozhodnutí, bez ohledu na program, který v sobě máme, a žít život, který vás naplňuje a je spokojený a šťastný.
Jarní očista těla a mysli
Stejně jako příroda i náš organismus vydává v zimě méně aktivity navenek. Naopak více odpočívá a ukládá si zásoby, aby lépe odolal chladu. Je tedy přirozené, když si naše tělo přes zimu vytvoří tukové zásoby. S přicházejícím jarem je však třeba je začít rozpouštět a spolu s tím se zbavit také toxinů, které jsou v tucích obsaženy.
POHYBY ČCHI-KUNG
Pohyby čchi-kung pomalu, jemně a plynule rozhýbají tělo, uvolní svaly a klouby a vytvoří tím ideální podmínky, aby energie (čchi) v těle mohla volně proudit.
Dobře proudící čchi stimuluje proudění krve, která tělo okysličuje, ale také dalších tělních tekutin, jako je lymfa, mozkomíšní mok nebo sinoviální tekutina v kloubech, čímž zlepšují stav páteře, mozku a kloubů.
Když krev, čchi a tělní tekutiny v organismu bez omezení proudí, vnitřní orgány dobře fungují a tělo je schopné zbavovat se škodlivých látek, které se v něm nahromadily.
POSTOJE ČCHI-KUNG
Postoji čchi-kung posílíme své tělo a nabijeme je energií. Naše energetická kapacita tím postupně vzroste a zvýší se i rezervy čchi, kterou pak můžeme čerpat v okamžiku vyčerpání, stresu nebo nouze.
RELAXAČNÍ A MEDITAČNÍ PRAXE ČCHI-KUNG
Relaxační a meditační techniky stylu Orel v hnízdě nám pomáhají při vnitřní očistě. Zbavují nás negativních emocí, které v sobě držíme a často jsou nám obtížně přístupné. Právě negativní emoce bývají příčinou nepohody a frustrace, které v životě zažíváme.
Zbavujeme se negativních zvykových tendencí
CO JSOU NEGATIVNÍ ZVYKOVÉ TENDENCE?
Od malička je do nás nahráván program, který nám říká, co máme dělat, jak se cítit a co si myslet v určitých situacích. Jakmile se něco stane, program se spustí a začne určovat, co se nám líbí a co nelíbí, kdo je přítel a kdo nepřítel, co je dobré a co špatné. Děje se to úplně automaticky a většinou na to nemáme žádný vliv. Tento vnitřní program, který se nikdy nevypíná, jsou naše negativní zvykové tendence.
Řadu situací bychom přitom nejspíše řešili jinak, kdybychom měli prostor se zamyslet, co doopravdy chceme a jak to cítíme. Vyhnuli bychom se tím mnoha nepříjemnostem, zklamáním nebo konfliktům s ostatními.
Na únorovém semináři si ukážeme, že čchi-kung dokáže odpovědět na otázky, které se netýkají jen těla a energie. Úkolem čchi-kungu je nastolit harmonii těla, energie a mysli. I když je tělo zdravé a energie je silná, ale mysl je svázaná našimi negativními sklony, nemůžeme dosáhnout celkové pohody a spokojenosti.
Zbavit se negativních zvykových tendencí není žádná věda:
- Nejprve přivedeme svou mysl zpět do těla, zklidníme ji a zaměříme dovnitř při cvičení pohybů.
- Zjemníme svou vnímavost a uvědomění svého těla a energie při cvičení pohybů, postojů a při praxích práce s energií. V této fázi také uvolníme a pročistíme bloky energie v místech, kde zadržujeme různé negativní emoce nebo traumata.
- Rozvíjíme svou bdělost a odhalíme své zaběhnuté zvykové tendence pomocí různých technik práce s myslí.
- Zapojíme bdělost, uvědomění, uvolnění a nadhled, které nás čchi-kung naučil do běžného života a osvobodíme se od svých zvykových tendencí.
Praktické informace
Pobytový seminář čchi-kung se koná v příjemném prostředí Hotelu Svratka, uprostřed krásné přírody Vysočiny. Účastníci jsou ubytovaní v pohodlných hotelových pokojích a na místě mají zajištěnou bezmasou stravu tři krát denně. Výuka čchi-kung je rozdělená do bloků, mezi nimiž je ponechán čas na jídlo a odpočinek. Cena semináře 3490,- Kč (3290,- pro členy s rzč) zahrnuje úhradu za výuku, ubytování v hotelu a plnou penzi.
Co s sebou:
Na cvičení není potřeba žádné zvláštní vybavení. Stačí si zabalit pohodlné sportovní oblečení volnějšího střihu, pohodlnou sportovní obuv s rovnou podrážkou a deku na relaxační praxe vleže. Na meditační a relaxační praxe si s sebou můžete vzít svůj meditační polštář, nebo můžete sedět na židlích, které budou k dispozici na místě.