ENERGIE JARA
PRO ZDRAVÍ JATER A KLOUBŮ
Svratka 21. - 23. dubna 2017
Jaro je období, kdy všechno ožívá, roste a rozvíjí se. Stejné funkce v našem těle obstarává energie jater. Je to energie růstu, rozpuku a obnovy. Dubnový seminář čchi-kung Orel v hnízdě věnujeme péči o svá játra a klouby, abychom si uchovali pružnost, svěžest a mladistvost těla a mysli.
Seminář začíná v pátek 21. 4. 2017 v 18 h v Hotelu Svratka a končí v neděli po obědě, kolem 14 h.
Seminář osobně povede Mistr Ješe Gyatso z Velké Británie spolu se svými instruktory.
Seminář je určený studentům všech úrovní pokročilosti, včetně začátečníků.
Co se naučíte:
- Zlepšit držení tělapomocí přirozeného postoje čchi-kung, ve kterém se tělo uvolní, energetické brány se otevřou a krev a čchi může tělem volně proudit.
- Získat stabilitu a vnitřní pevnostdíky zakořenění a kontaktu s energií Země.
- Odstranit ztuhlost a napětí v těleza pomoci plynulých nenásilných pohybů čchi-kung.
- Zlepšit své zdravítím, že rozpustíte bloky a omezení v proudění energie ve vnitřních orgánech a v ostatních tkáních včetně kostí a kloubů.
- Podpořit schopnost obnovy a regenerace organismutím, že uvedete do rovnováhy energii vnitřních orgánů včetně jater a žlučníku.
- Rozpoznat symptomy, které ukazují na nerovnováhu jatera umět jí předcházet správným stravováním a životosprávou.
- Vyrovnat se s emocionálními výkyvyspojenými s nerovnováhou jater jakou jsou nervozita, podrážděnost, hněv nebo netrpělivost a navodit si pozitivní naladění mysli.
- Podpořit elán do života, trpělivost, kreativitu, pružnost myšlení a mladistvou a svěží mysl,které získáme, když v sobě rozvineme potenciál elementu Dřeva.
Energie jara pro zdraví jater a kloubů
JÁTRA A ELEMENT DŘEVA
Přírodě na jaře vládne element Dřeva. Jeho energie vyvěrá z hloubky, od kořenů, směřuje vzhůru k nebi a rozvíjí se do šířky stejně jako větvě stromu.
Systém jater a žlučníku připodobňují Číňané k vnitřnímu stromu, který tvoří vnitřní přenosovou síť. Játra zajišťují pohyb krve směrem k srdci a dále do končetin, zodpovídají za pohyb elektrických impulsů skrze nervy do mozku, ale přenášejí také pohyb napříč tělem přes vazy, šlachy a klouby. Starají se také o optimální hydrataci organismu a umožňují nám zachovat si svěžest a předčasně nezestárnout.
Jak můžeme podpořit správnou funkci jater?
POHYBY ČCHI-KUNG
Ladné a plynulé pohyby čchi-kung se cvičí s velkým uvolněním a zcela bez úsilí. Svaly a klouby se při nich uvolní, energie v těle se rozproudí a postupně se rozpustí také bloky a omezení v jejím proudění. Hladina energie v jednotlivých drahách se vyrovná a tělo se vrátí do stavu rovnováhy.
Volný pohyb čchi podporuje oběh krve i ostatních tekutin v těle, vnitřní orgány jsou pak lépe vyživované a okysličované a lépe fungují.
Pohyby čchi-kung rozvíjejí také naši obratnost, pružnost a flexibilitu, které jsou důležité pro zdraví našich jater a žlučníku.
POSTOJE ČCHI-KUNG
Postoji čchi-kung posílíme své tělo a nabijeme je energií. Naše energetická kapacita tím postupně vzroste a zvýší se i rezervy čchi, kterou pak můžeme v případě potřeby čerpat.
RELAXAČNÍ A MEDITAČNÍ PRAXE ČCHI-KUNG
Nerovnováha jater se může projevovat podrážděností, výbuchy hněvu, nervozitou, netrpělivostí. Relaxační techniky čchi-kung Orel v hnízdě nám umožní pročistit negativní emoce, které nám znepříjemňují život a přeměnit je na pozitivní stav mysli.
Meditační techniky nás učí pěstovat vytrvalost a trpělivost, aby náš osobní růst a rozvoj spojený s energií jater měl solidní základ a probíhal svým přirozeným tempem.
Čchi-kung pro zdravé klouby
Ztuhlé, bolestivé nebo nemocné klouby jsou dnes nejběžnějším příznakem stárnutí. Problémy s klouby řadíme mezi neduhy, které se dříve nebo později dostaví s věkem a je třeba se s nimi smířit.
Onemocněním kloubů však můžeme předcházet, nebo, pokud už se objeví, výrazně zlepšit svůj zdravotní stav a pohyblivost.
Z Pohledu tradiční čínské medicíny jsou nejčastější příčinou bolestí a zánětů kloubů bloky na úrovni energie. V postiženém místě je tedy zapotřebí obnovit proudění krve a energie, aby nemocné tkáně dostávaly energii a výživu, lépe fungovaly a mohly se začít uzdravovat. Čínská medicína za tím účelem využívá akupunkturu, bylinnou terapii a také čchi-kung.
Čchi-kung obsahuje řadu technik a praxí, které nenásilně rozhýbají klouby a rozproudí v nich krev a energii, počínaje pohyby čchi-kung a sestavou auto-masáže, přes práci s dechem, po techniky vnitřní práce s energií. Pro správné postavení kloubů a držení těla je také potřeba osvojit si přirozený postoj čchi-kung, v němž je tělo uvolněné a váha rovnoměrně rozložená tak, aby se některé části těla nepřetěžovaly na úkor jiných.
Praktické informace
Pobytový seminář čchi-kung se koná v příjemném prostředí Hotelu Svratka, uprostřed krásné přírody Vysočiny. Účastníci jsou ubytovaní v pohodlných hotelových pokojích a na místě mají zajištěnou bezmasou stravu tři krát denně. Výuka čchi-kung je rozdělená do bloků, mezi nimiž je ponechán čas na jídlo a odpočinek. Cena semináře 3490,- Kč (3290,- Kč pro členy s rzč) zahrnuje úhradu za výuku, ubytování v hotelu a plnou penzi.
Co s sebou:
Na cvičení není potřeba žádné zvláštní vybavení. Stačí si zabalit pohodlné sportovní oblečení volnějšího střihu, pohodlnou sportovní obuv s rovnou podrážkou a deku na relaxační praxe vleže. Na meditační a relaxační praxe si s sebou můžete vzít svůj meditační polštář, nebo můžete sedět na židlích, které budou k dispozici na místě.