Akupresurní body (LI20) pro uvolnění ucpaného nosu při rýmě

Jak přechytračit rýmu – jednoduchý návod v 7 krocích

Léto skončilo a s ním i dovolené a bezstarostné povalování. Teď zase honem do práce! Je třeba se dostat do tempa, začít naplno makat, rozjet nové projekty. Prostě typický začátek podzimu. A když máte všechno pěkně nastartované a slibně se to rozjíždí, dostane vás rýma. Zase ta proklatá rýma! Proč zrovna vy? Proč zrovna teď?...

Jste po jídle ospalí a unavení a přijde vám to v pořádku? Nemělo by!

Jíme proto, abychom byli silní a měli dost energie. Proč to ne vždy funguje? Proč je nám někdy po jídle těžko a jsme unavení? Proč po jídle usínáme místo toho, abychom vyskočili a pustili se s chutí do všeho, co chceme zvládnout? Únava po jídle je varovným znamením, které není radno přehlížet. Ospalost a únava...

Proč vás chlazené nápoje v létě neochladí a navíc oslabí vaše srdce

Je horký den. Vy jste na louce u rybníka, celí rozpálení a jediné, co chcete, je se zchladit. Napadne vás s rozběhem skočit do vody. Pak si to ale rozmyslíte. Víte, že kdybyste to udělali, mohlo by se vám zastavit srdce a zas tak moc “studení” být nechcete. Co kdybyste se třeba jen napili? Koupíte...

Pepa necvičil, kouřil, chlastal a dožil se 90 let. Proč bych to neměl mít stejně?

Čím to je, že mohl Pepa dělat takové věci a dožil se požehnaného věku? Chcete znát tajemství dlouhého života? Co se z Pepova příběhu můžete naučit a jak s tím souvisí cvičení čchi-kung (kterému se Pepa nevěnoval, ale vy byste z dobrých důvodů mohli)? Pepovo štěstí Pepa měl štěstí. Ne ve svém životě, ale před...

Každý jsme Dřevo – čchi-kung pro zdravé šlachy a klouby

Když o vás někdo řekne, že jste dřevo, není to zrovna lichotka. Ale z pohledu čchi-kung je “být Dřevo”, mít v harmonii živel Dřeva, skvělá věc. Co znamená být Dřevo? Představte si strom. Strom je symbolem živlu Dřeva. Dřevo dává stromu tvar a strukturu a spojuje dohromady jeho jednotlivé části. Zároveň je přenosovou soustavou, která rozvádí...

Jak si doléčit staré (ale i nové) zranění a příště už se nezranit

Věděli jste, že hodně lidí začíná s čchi-kungem proto, aby si doléčili staré zranění nebo se zbavili chronické bolesti? Chcete vědět, jak to čchi-kung udělá, abyste byli znovu fit a příště už se zbytečně nezranili? Dobrá, trochu dobrá nebo špatná zpráva Když se zraníte, třeba si zvrtnete kotník, poraníte koleno, zlomíte ruku nebo natáhnete šlachu, může...

Je čchi skutečná?

“Ty věříš, že nějaká čchi existuje?” Touto otázkou zareagovala před několika lety moje známá poté, co jsem se zmínil, že cvičím čchi-kung. Myslím, že jsme se v tu chvíli zaskočili navzájem. Ona zaskočila mě tím, že by někdo mohl o existenci čchi pochybovat. Já ji tím, že by někdo mohl v její existenci věřit. Odpověděl...

Jak se díky čchi-kung zbavíme negativních zvykových tendencí

Co jsou to zvykové tendence? Je to program, který se do nás v průběhu života nahrál na základě toho, co nám kdo řekl, co se nám stalo, co jsme zažili. Tento program je tak efektivní a komplexní, že nám umožňuje životem jen tak profrčet, jako bychom žili na autopilota. Funguje to samo od sebe a...

Detoxikace pomocí čchi-kung

Musí být očista organismu vždycky jen půst, pocení a dřina? Nestačilo by se prostě uvolnit a nechat tělo, aby se pročistilo samo? Čchi-kung přesně tohle umí. Lidské tělo má v zimě přirozený sklon odpočívat a zvětšovat tukové zásoby, aby se chránilo před chladem. Nemluvě o tom, že někteří z nás mu v tom vydatně pomáhají, hlavně...